Geht abends mehr in euer Herz, natürlich auch tagsüber. Nur bei vielen von euch, ist Gedanken Karussell pur im Kopf, wenn ihr euch hinlegt. Da ist es klar, das der Körper dann nicht abschalten kann.
Deshalb, nehmt euch vor dem zu Bett gehen, einfach mal ein kleines Ritual, vor. Gern, könnt ihr euer individuelles Ritual machen.
Diese Botschaft ist nur ein Inspiration von uns, wie ihr es machen könntet.
Um vom Tag loszulassen und alles ab zuhaken, was euch über den Tag aufwühlte, aufregte oder mehr vereinnahmte, als euch lieb war. Da sprechen wir auch die verdrängten Dinge an. Schreibt es gern auf. Denn schreiben ist Seelenarbeit und entlastet ungemein euren Kopf. Oder auch Meditation ist sehr beruhigend. Genauso, auch ein warmes Bad, dazu.
Zum "zu Bett gehen", könnt ihr euch den Spruch sagen:
"Morgen ist auch noch ein Tag,
wo ich drüber nachdenken kann
und nun ist Ruhe."
Handelt, dannach und schenkt euch dann die Ruhe, die euer Körper benötigt, um abzuschalten und in einen erholsamen Schlaf zu fallen. Viele von euch, werden nachts wieder wach oder schlafen unruhig. Zu euch sage ich: Schaut nochmal genauer nach und fragt euch:
Was lebt in deinem Unbewusstsein?
Was hast du verdrängt?
Denn genau, das durchlebst ihr Nachts und werden sogar durch Alpträume wach( hier ist ein Link, wo ihr symbolisch euren Träume deuten könnt http://www.traumdeuter.ch/ ) Da es Themen sind, die aufgearbeitet werden wollen. Aufarbeitung fängt, immer mit verstehen an. Warum eine gewisse Sache ist bzw. geträumt wird? Ihr müsst euch nicht wochenlang oder gar monatelang mit Träumen dieser Art rum plagen, die euch den Schlaf rauben. Die Traumdeutung schenkt euch, da wertvolle Hinweise. Nutzt sie.
Lichtvolle Grüße aus dem Engelreich.
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